Диетолог рассказал о важности цинка в организме
По словам врача Нурии Диановой, цинк необходим для нормальной работы иммунной, эндокринной и мышечной.
.jpg)
Цинк влияет на иммунитет. Он нужен для того, чтобы шел синтез белков и ДНК, рассказала диетолог.
«Это наши основные защитники – иммуноглобулины, антитела. Цинк нам нужен для того, чтобы происходил рост и восстановление мышц. Он участвует в различных биохимических реакциях, когда мы ощущаем вкусы и запахи. Цинк регулирует выработку некоторых гормонов», — уточнила Нурия Дианова.
Недостаток микроэлемента может сказаться на состоянии кожи, волос и ногтей, а также на работе иммунной системы. Специалист добавила, что все дерматологи, которые работают с выпадением волос, а также акне и другими заболеваниями кожи, обязательно проверяют людей на дефицит цинка.
«Среди признаков недостатка этого элемента в организме можно назвать сухость кожи, акне, ломкость ногтей», — цитирует врача радио Sputnik.
Ранее сообщалось, сколько пельменей можно съесть и не потолстеть.
