«Антигравити»: до финала «Утро. Худеем к Новому году» всего две недели
Эта программа называется «Антигравити» — она объединяет в себе практики йоги, пилатеса и даже элементы акробатической гимнастики. Страшно и очень тяжело руками держать свой вес. Нужно было хвататься и опираться на руки и переворачиваться. Мне это очень тяжело. Просто руки болели, горели.Анастасия Павлова, участница проекта «Утро. Худеем к Новому году» Эту тренировку еще называют фитнесом в гамаке, такие занятия улучшают кровообращение, осанку, развивают гибкость и выносливость мышц.
