Только семь часов в сутки благоприятны для пляжного отдыха — медики
Медики в очередной раз напомнили россиянам правила пляжного отдыха.
«Оптимальное время нахождения на пляже — это с 8:00 до 12:30 и с 16:30 до 19:00», — сообщил СМИ руководитель ЛОР-клиники, врач Владимир Зайцев.
Более длительное нахождение на солнце может привести к перегреву или обгоранию.
Кроме того, оптимальное время нахождения в воде для взрослого человека – не более 20 минут.
«Продолжительность нахождения в воде для взрослого — это 10–15 минут, 20 минут максимум», — отметил специалист.
Если находится в соленой воде дольше то, по мнению врача, можно «заработать» ринит или фарингит.
Свои правила есть и в выборе пляжа. Например, безопаснее всего отдыхать на галечном, поскольку там меньше шансов, что крупицы песка попадут в нос или глотку и вызовут воспаление.
В любом случае, после отдыха на море врач рекомендует промывать нос и горло обычной водой.
Как сообщалось, с 12 июня на Кубани отменили пропускной режим. Теперь Кубанцы смогут свободно добраться до любимых пляжей края.
