Врачи рекомендуют съедать не менее 140 граммов жирной рыбы в неделю
Этот продукт — один из важнейших источников высоконасыщенного белка и аминокислот.
Самое главное, чтобы рыба была свежей и правильно приготовленной. И желательно не замороженной, а просто охлаждённой. Подробности в сюжете «Вестей».