В Роспотребнадзор рассказали, что пить, чтобы не болеть
Сезон простудных заболеваний в разгаре. Вирусологи предрекают россиянам тридемию.
 (12).jpg)
О тройной эпидемии портал «Россия. Кубань» рассказывал ранее. Почитать об этом вы можете тут.
В сезон заболеваний специалисты из Роспотребнадзора рекомендуют укреплять иммунитет, чтобы не подцепить вирус. А для этого нужно запастись витаминами: А, B, Е, D и, конечно, С — наиболее важным нутриентом в осенне-зимний период.
Горячие напитки из полезных фруктов, ягод и даже орехов – отличный вариант для тех, кто не хочет потом принимать таблетки. Роспотребнадзор рекомендует несколько «витаминных» напитков:
-
Облепиховый чай с имбирем;
-
Компот из черной смородины;
-
Сбитень с брусникой;
-
Чай с кедровыми орехами;
-
Клюквенный пунш;
-
Компот из фейхоа и айвы;
-
Узвар из сухофруктов с чабрецом и медом;
-
Чай с калиной и лимоном.
