Опрос: в России высыпается только треть россиян
Согласно исследованию, только 30% респондентов спит по 7-8 часов.
Специалисты отметили, что четверть россиян (25%) спит по 5-6 часов в день, но компенсирует в выходные, а каждый пятый (22%) спит по 4-6 часов в любой день недели.
К слову о недостатке сна. Исследователи рассказали, что опрошенным мешает спать вовсе не ночной шум и свет фонаря, а плохая организация ночного отдыха. В этом признались 22 % респондентов. Также мешают уснуть мысли о работе и стресс — 18 и 14% соответственно, пишет «Российская Газета».
