На краснодарском Маяке расскажут, как избавиться от стресса
Ведущие расскажут о самопомощи и стратегии управления временем и вниманием.
Свыше половины россиян (57%) сталкивались со стрессом. А по данным ВОЗ, до 40% населения Земли нуждается в помощи специалистов. Даже если вы устойчивы к тревожности, это всего лишь одна из стадий защиты организма. Итог один — истощение нервной системы. Но выход есть. Психологи разработали методы самопомощи и стратегии управления временем и вниманием.
Как справляться с негативными эмоциями, где искать источник внутренних сил и почему не стоит все держать в себе, расскажут сегодня в 18:10 на краснодарском Маяке (91,4FM).
