Маяк FM: Хороший сон – залог здоровья
Нарушение сна – бич современных людей. По оценкам врачей, проблемы со сном наблюдаются почти у 48% взрослых людей.
У некоторых бессонница становится хронической. До пандемии основной причиной недосыпания исследователи называли сверхурочную работу или учебу. За последние два года процент людей, страдающих расстройством сна увеличился. Хуже спать стали уже из-за повышенного стресса и тревоги на фоне пандемии.
Почему мы недооцениваем важность сна и как избавиться от бессонницы выясняем сегодня в 18:10 на краснодарском Маяке (91.4 FM).
Гость студии: невролог, сомнолог Борис Гауфман.
Вопросы эксперту в Телеграм: 8-900-00-99-91-4.
Слушать онлайн:
https://kubantv.ru/live
