Маяк FM: День здорового питания
День здорового питания и отказа от излишеств в еде впервые отметили в 2011 году как русский ответ американскому «дню обжорства» — Национальному дню, когда можно есть то, что хочется.
Праздник отмечают в России 2го июня, а напоминает он о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности. Все знают мудрость: «Мы — то, что мы едим». Она отражает суть важности осознанного выбоа еды.
По данным медиков, в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются основными факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной и предстательной железы. А начинается все с невнимания к рациону, переедания и несбалансированного состава меню.
Омар Хайям посвятил разумному выбору такое четверостишие:
«…Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно не мало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало…»
О полезном питании и здоровом образе жизни мы будем говорить сегодня в 18:10 на краснодарском Маяке!
WhatsApp прямого эфира 8(900)00-99-91-4
Слушать онлайн
https://www.kubantv.ru/online/
