Эксперты научат бороться с сезонной депрессией на Маяк FM
С началом пасмурных осенних дней унылое настроение может приходить почти к 90 % людей.
 (1).jpg)
Причина не только в окончании лета и периода отпусков. Световой день становится короче. А от недостатка солнечного ультрафиолета уменьшается выработка витамина D и серотонина — «гормона счастья». Они помогают уменьшить депрессию, регулировать беспокойство и тревогу.
Многие справедливо считают, что осенняя хандра – прекрасный стимул создать уют в доме, во дворе частного дома или на даче, чтобы украсить свою жизнь в пасмурные дни.
О том, как это сделать лучшим образом, поговорим сегодня в 18:10 на краснодарском «Маяке» (91.4 FM). Вопросы в Telegram: 8-900-00-99-91-4. Слушайте онлайн: https://kubantv.ru/live.
