Врач рассказала, кому противопоказан рыбий жир
Вытяжка из печени нормализует свертываемость крови, укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи и глаз. Однако эта добавка подходит не каждому.
Рыбий жир давно зарекомендовал себя как полезная добавка к пище. В СССР его давали детям для профилактики рахита. Кроме того, вытяжка из печени рыб помогает улучшить иммунитет, зрение и кожу. Причина тому — целый комплекс витаминов. Однако наибольшую ценность рыбьему жиру придают омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые входят в его состав. Это сильнейшие антиоксиданты. Вот только биологически активная добавка подходит не всем.
«Есть люди, у которых аллергия на рыбу, им нельзя употреблять рыбий жир. Людям, у которых поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества ферментов, тоже противопоказан этот продукт. Есть люди с неспецифическими аутоиммунными процессами в кишечнике, у которых плохая переносимость рыбьего жира. Есть так называемые долгожители с антивозрастным геном, у них омега-3 жирные кислоты формируются в организме из любых продуктов, и им тоже противопоказан рыбий жир», — считает врач-диетолог Римма Мойсенко.
По мнению специалиста, рыбий жир может оказаться даже вреден, несмотря на все полезные свойства. Чтобы это выяснить, перед приемом лучше посоветоваться с доктором, сообщает радио Sputnik.
