Терапевт рассказал, когда стоит начать бережнее относиться к своему организму
По словам, врача-терапевта Марии Черняевой, привычки, которые появились во времена «бурной молодости», с годами необходимо менять.
С возрастом организм по иному начинает реагировать на алкоголь, а также жирную и сладкую пищу. Так, о смене рациона некоторым людям стоит задуматься уже в 25-30 лет. Однако организм среднестатистического человека начинает нуждаться в переменах после 40 лет.
«Как правило, после 40 лет замедляются метаболические процессы, хуже начинают выводиться из организма вредные вещества, идет перестройка тканей, снижается ферментативная активность, хуже вырабатывается инсулин. То есть среднестатистическому человеку после 40 лет надо перестраивать рацион и образ жизни», — отметила Мария Черняева.
Терапевт добавила, что злоупотребление алкоголем и жирной пищей после 40 лет приведет к негативным последствиям.
«По обращениям пациентов мы видим, что в этом возрасте у многих начинает расти вес, хотя они не меняли рацион. Это объясняется нарушением метаболизма. Хуже начинают усваиваться продукты, то есть мы уже не можем съесть большую порцию жирной пищи, например, не можем спокойно сходить на шашлыки, потому что у нас появляются от этого неприятные симптомы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта. Мы начинаем ощущать последствия приема алкоголя в виде отечности, головной боли», — цитирует Марию Черняеву радио Sputnik.
Ранее сообщалось, что между приступами головной боли и избыточным весом может быть связь.
