В Краснодарском крае начались температурные качели: днем в регионе бывают плюсовые температуры, выпавший накануне снег подтаивает. Однако ночной мороз наутро превращает лужи и растоптанные сугробы в настоящую полосу препятствий для горожан, спешащих по делам.

В такие «неустойчивые» дни нужно быть предельно осторожными: именно в это время количество обращений в травмпункт увеличивается в 1,5-2 раза. Врач-ортопед дал несколько советов на тему, как избежать падения из-за гололеда.

«Климатические качели приводят к гололеду, количество обращений в травмпункты города резко возрастает. В основном пожилые люди обращаются», — рассказывает ортопед-травматолог Николай Попов.

В такую погоду спасатели и врачи советуют сидеть дома. Это могут позволить себе люди, находящиеся на «удаленке», и некоторые пенсионеры. Остальные вынуждены выходить в город: работа, учеба или банальный поход за продуктами. В результате неосторожных вылазок можно получить серьезные травмы.

«В основном в это время люди обращаются с повреждениями голеностопных суставов, повреждениями связок, переломами лодыжек, ушибами и переломами лучезапястных суставов», — уточняет Николай Попов.

Чтобы избежать неприятных и болезненных ситуаций, врач советует не пренебрегать несколькими простыми правилами. Самое важное — надеть удобную обувь, которая точно не будет скользить. Если же вы не уверены в ней, то лучше приобрести специальные противоскользящие приспособления и закрепить их на паре.

Главное на гололеде — не спешить. Ходить по улице лучше не торопясь, маленькими шажками. И не следует отвлекаться на экран своего мобильного телефона, а также на другие посторонние вещи.

Если же маленького ЧП избежать не удалось, отчаиваться точно не стоит.

«Если случилась травма, то нужно приложить что-то холодное и ни в коем случае не пытаться что-то вправлять, вдергивать, втягивать. Нужно обратиться за специализированной помощью к трамватологу», — советует ортопед-травматолог Николай Попов.

Автор: Вера Азарова.