Чем угощать детей в Новогоднюю ночь, чтобы не загреметь в инфекционную больницу
До главного праздника зимы – Нового года – осталось 12 дней. В это время начинается всем знакомая предпраздничная суета: очереди за подарками и в продуктовых, забеги по елочным базарам в поисках той самой зеленой красавицы, украшение квартир.
Главное чудо хочется сотворить именно для своих детей: для них Дед Мороз, исполнение желаний и волшебство – не просто сказки. Они по-настоящему верят и ждут свой заветный подарок из красного мешка доброго Дедушки из Великого Устюга.
Но к выбору подарков и самой организации празднования Нового года для малышей стоит подойти с особой ответственностью. Не всегда самая огромная и яркая пирамидка конфет, которая будет «уничтожена» ребенком за один вечер – то, что нужно, а главное — полезно.
«При выборе сладких подарков для детей стоит обратить внимание на фрукты и сухофрукты, которые также можно красиво упаковать и дополнить все развивающими игрушками. Конфеты и шоколад – злющее зло для зубов, поджелудочной железы, печени и иммунной системы ребенка. Как и майонез, который есть во многих блюдах новогоднего стола», — рассказывает врач-педиатр Мария Куликова.
Чтобы праздник не превратился в детские слезы и просьбы угостить чем-то вкусненьким, что так аппетитно уплетают родители, лучше организовать отдельный стол для малышей. В детском меню следует избегать орехов, солений, консервов и майонезных блюд.
Вместо этого подойдут салаты из свежих овощей, заправленные оливковым или растительным маслом, мясо птицы, красная рыба, фрукты и бутерброды с красной икрой.
Ужин детям также стоит подать раньше, чем взрослым, считает медик.
«Оптимально придерживаться обычного режима питания и сна. Если ребенок ложится в девять вечера, то и накрыть для него стол нужно за два часа до этого. Бессонная ночь даже раз в год чревата для неокрепшей нервной системы ребенка», — подчеркнула Куликова.
Заглянуть под ёлку и забрать свой подарок от Деда Мороза малыш может пред сном или уже на утро 1 января.
Также стоит помнить, что не всеми блюдами, которые остались на новогоднем столе, можно угостить ребенка на следующий день.
«Смотря какие продукты останутся: если это красная икра и печеный картофель, а ребенку уже два года, то почему бы и нет. А вот блюда со сметаной, скоропортящиеся продукты, даже если их срок годности еще не истек – давать не стоит», — продолжает врач-педиатр.
А вот деткам до года желательно на каждый прием пищи готовить все свежее. И Новый год – не исключение.
Такие простые правила не нарушат атмосферы праздника, при этом здоровье малыша будет в порядке.
Автор: Виктория Коваленко
 (7).jpg)